Vlaardingen in Beweging helpt je die stap te zetten. Daarom start op 2 oktober weer een nieuwe groep van het programma Laagdrempelig Bewegen. Met dit programma ga je gratis verschillende beweegactiviteiten uitproberen, onder begeleiding van een professional.

Kennismakingsprogramma
Onder begeleiding van buurtsportcoach Vera van Vlaardingen in Beweging ga je samen met anderen, in een vaste groep, op bezoek bij zo’n 10 verschillende Vlaardingse sport- en beweegaanbieders. Je probeert verschillende activiteiten uit en op die manier ontdek je welke beweegactiviteit bij jou past. Het is heel gezellig en meedoen aan het programma is geheel gratis.

Je maakt bijvoorbeeld kennis met: jeu de boules, fithockey, tennis, wandelen, CoreFit, GoldenSports, sportinstuif, badminton, golf, sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut en buiten bewegen. De lessen vinden plaats op verschillende dagen, tijden en locaties. En kun je een keer niet, dan is dat geen probleem.

Op woensdag 2 oktober 2024 start er weer een nieuwe groep. Ga voor het volledige programma en aanmelden naar: www.stichtingvib.nl/laagdrempelig.

Losse kennismakingslessen
Vind je een heel programma teveel, of kun je dat niet inpassen? Dan kun je in plaats van het gehele programma ook kiezen voor losse kennismakingslessen. Je kunt zelf kiezen aan welke activiteiten je mee wilt doen. Probeer één of meerdere lessen uit en ontdek of je het leuk vindt.

Ga voor meer informatie en aanmelden naar: www.stichtingvib.nl/kennismakingsles. 

Voor alle Vlaardingers
Iedereen kan meedoen en ervaring is niet nodig. De sport- of beweegbegeleider en/of  buurtsportcoach neemt je namelijk mee. Door te sporten of bewegen maak je vrienden, krijg je meer zelfvertrouwen en voel je je fitter. Bewegen is niet alleen gezond maar ook leuk en gezellig. Het zorgt ontspanning, plezier en het kan stress verminderen. Genoeg redenen dus om in beweging te komen.

Fotografie
Buurtcoach ViB