Ria van Mil neemt je in haar boek ´De reis, met lef leren leven´ mee op de reis door haar eigen bestaan. Als basis gebruikt zij haar aantekeningen over een wandeltocht naar Santiago de Compostella. Ze schrijft over coachingswerk, imperfectie, veerkracht, maar ook over praktische manieren om knelpunten te herkennen. Ze legt uit hoe je je gedachtegangen kunt onderzoeken. De missie van Van Mil is om over te brengen hoe je kunt optreden als bevrijder van je eigen knelpunten en ze probeert je te laten inzien dat ´beperkende gedachten´ altijd invloed hebben op het dagelijkse leven.
Het gaat allemaal niet bepaald vanzelf, je moet ervoor werken, bewustzijnsontwikkeling gebeurt in stappen. Het kost energie om nieuw gedrag in te zetten, of om oude gewoontes los te laten. In het brein zitten zenuwcellen, genaamd neuronen. De verbindingen tussen de neuronen heten neurale netwerken en door te leren worden de netwerken sterker. Bewustzijnsontwikkeling kan helpen om emoties te reguleren en stelt je in staat om meer empathie voor en verbinding met anderen te ervaren. In het boek wordt duidelijk gemaakt welke stappen je moet zetten om jezelf nieuw gedrag eigen te maken. Er zijn verschillende meningen over hoe lang je erover doet om nieuw gedrag in te zetten. Volgens sommigen is het eenentwintig dagen en anderen zeggen dertig of negentig.
´De reis, met lef leren leven´ is een boek vol wijze levenslessen in een oerwoud van gedachten. Het reikt kennis en instrumenten aan om het bewustzijn te verruimen zonder te vluchten, te verbergen of te verdoven. Vertrouwen is wat je nodig hebt om je innerlijke kracht in actie te laten komen. Hierdoor voel je je uiteindelijk energieker, lichter en veerkrachtiger. En wie wil dit niet?
Ria van Mil is eigenaar van KAIROS - partners in persoonsgerichte trainingen en coaching. Op basis van haar jarenlange ervaring als coach en trainer heeft zij een boek samengesteld dat helpt om met meer gemak en souplesse te navigeren in je eigen leven. Ze vertaalt grote concepten over geluk en persoonlijke ontwikkeling naar de realiteit van alledag.
´De reis´ verscheen op 26 maart 2025 bij uitgeverij STILI NOVI. Het boek telt 208 pagina’s en kost als hardcover € 29,50.
Alle boekrecensies zijn ook terug te vinden op: www.vlaardingenleest.nl
Recensie
Margriet Kleijn
Dit is een bijdrage van het recensiecollectief. Lijk het je leuk om ook een boek te bespreken voor De Vlaardinger, mail dan je recensie naar Hans Vrugt, eindredacteur van het collectief: hansvrugt@planet.nl